5 Minuten Homeoffice-Stretching

Rücken- und Nackenverspannung dauerhaft loswerden Remote zu arbeiten bietet jede Menge Vorteile im Arbeitsalltag. Neben all den positiven Effekten kommt jedoch eine Sache viel zu kurz: die Bewegung. Wer gerade nicht über einen ergonomischen Arbeitsplatz in den eigenen vier Wänden verfügt, wird mit Sicherheit häufiger mit Rückenschmerzen und Nackenverspannungen zu kämpfen haben. Zum Glück lässt…

Herthas harter Hund

Sein Spitzname: Quälix. Felix Magath ist zurück in der Fußball-Bundesliga. Er soll Hertha BSC Berlin retten. Seine Methode: hart, nicht herzlich. Der Profifußball ist wunderbar bekloppt. Hertha BSC Berlin tritt den Beweis dafür mit aller Wucht an. Der kühne Plan, es dank millionenschwerer Unterstützung von Investor Lars Windhorst bis ganz weit oben zu schaffen, wird…

Fit in den Frühling

Mit PameIa Reif In den vergangenen Jahren machte sich Fitness-Influencerin Pamela Reif sowohl in Deutschland als auch international einen Namen. Über acht Millionen Follower auf Instagram und noch einmal genau so viele YouTube-Abonnenten verfolgen den sportlichen Alltag der gebürtigen Karlsruherin und bringen sich mit Hilfe ihrer Workout-Videos von zu Hause aus in Form. Obwohl es…