5 Minuten Homeoffice-Stretching

Rücken- und Nackenverspannung dauerhaft loswerden Remote zu arbeiten bietet jede Menge Vorteile im Arbeitsalltag. Neben all den positiven Effekten kommt jedoch eine Sache viel zu kurz: die Bewegung. Wer gerade nicht über einen ergonomischen Arbeitsplatz in den eigenen vier Wänden verfügt, wird mit Sicherheit häufiger mit Rückenschmerzen und Nackenverspannungen zu kämpfen haben. Zum Glück lässt…

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Herthas harter Hund

Sein Spitzname: Quälix. Felix Magath ist zurück in der Fußball-Bundesliga. Er soll Hertha BSC Berlin retten. Seine Methode: hart, nicht herzlich. Der Profifußball ist wunderbar bekloppt. Hertha BSC Berlin tritt den Beweis dafür mit aller Wucht an. Der kühne Plan, es dank millionenschwerer Unterstützung von Investor Lars Windhorst bis ganz weit oben zu schaffen, wird…

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Fit in den Frühling

Mit PameIa Reif In den vergangenen Jahren machte sich Fitness-Influencerin Pamela Reif sowohl in Deutschland als auch international einen Namen. Über acht Millionen Follower auf Instagram und noch einmal genau so viele YouTube-Abonnenten verfolgen den sportlichen Alltag der gebürtigen Karlsruherin und bringen sich mit Hilfe ihrer Workout-Videos von zu Hause aus in Form. Obwohl es…

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Eine Liga voller Fettnäpfchen

Wer Spaß an Schadenfreude hat, ist in der 2. Fußball-Bundesliga bestens aufgehoben. Hier verheben sich stolze Vereine an zu hohen Ansprüchen Mit Superlativen kennt sich der Profifußball bestens aus. Mehr Zuschauer, steigende Einnahmen, höhere Reichweiten: An diesem Rad der Vermarktung wird seit Jahren mit Schwung und Arroganz gedreht. Der Gipfel der Übertreibungen ist der Versuch,…

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Studienabbruch

Studienabbruch?

Keine Panik! So macht ihr trotzdem Karriere Große Hörsäle, viele neue Eindrücke und Kommilitonen: Zu Beginn eines Studiums ist die Motivation noch hoch. Früher oder später stellt jedoch der ein oder andere für sich fest, dass die Anforderungen zu viel werden oder das theoretisch ausgelegte Studium einfach nicht den Vorstellungen entspricht. Was kommt danach? Hier…

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Freedom Day

Deutschland macht sich locker! In Ländern wie Großbritannien, Dänemark oder Schweden wurde er bereits zelebriert, in Deutschland ist er kurz bevor: der sogenannte „Freedom Day“. Passend zum Frühlingsbeginn soll an diesem Stichtag die Rückkehr zur Normalität stattfinden und „alle tiefergreifenden Schutzmaßnahmen“ entfallen – zumindest weitestgehend. Was viele nämlich missverstehen: Mit dem „Freedom Day“ ist nicht…

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