Home GYM

Mit diesen Übungen startest du auch ohne Studio durch! Normalerweise schnellen zum Jahresbeginn die Anmeldungen bei Fitness-Studios und Sportvereinen in die Höhe. Doch dieses Jahr ist anders. Wann die Studios wieder öffnen, ist ungewiss, aber trainieren kannst du trotzdem auch jetzt schon von zu Hause aus. Das wichtigste Equipment für ein vollwertiges Training hast du…

Food Trend Ingwer-Shot

Was kann er wirklich? Schon seit Jahren feiert man den Trend um die Wunderwurzel Ingwer. Mittlerweile hat sich die VitaminBombe auch als Shot-Version in den Supermärkten etabliert und gehört zu den Lieblingsgetränken der FoodCommunity. Kein Wunder, denn den scharfen Shots wird eine besondere Wirkung nachgesagt. Hersteller garantieren eine langfristige Verbesserung der Gesundheit und sogar wachmachende…

Hoehle-der-Loewe

Die Höhle der Löwen

Das sind die erfolgreichsten Produkte Die erfolgreiche Gründer-Show „Die Höhle der Löwen“ hat in den vergangenen acht Staffeln bereits einige erfolgreiche Produkte hervorgebracht. In der Sendung präsentieren innovative Start-ups, Gründer und Unternehmer ihre Ideen, in der Hoffnung, den Deal ihres Lebens zu erhalten. Bei den meisten Ideen handelt es sich um Dienstleistungen oder Produkte, die…

Gewinner-Mindset

So erreichst du deine Ziele dieses Jahr wirklich Kürzlich habt ihr von uns erfahren, wie wichtig ist es, seine Ziele und Vorhaben klar zu definieren und diese so zu formulieren, dass das Gehirn die ernsthaften Absichten dahinter erkennt. Das Niederschreiben realistischer und deutlicher Ziele ist der wesentliche erste Schritt. Doch neben der Theorie ist auch…

Wenn die Lieblingshandtasche zum Keime-Paradies wird

Wenn die Lieblingshandtasche zum Keime-Paradies wird

Welche Frau kennt es nicht: Zu Beginn ist die Handtasche noch steril und schön geordnet, doch bereits nach wenigen Monaten tummeln sich Lippenstifte, längst vergessene Kosmetiktücher und Bonbon-Reste am Boden des Accessoires. Zahlreiche Studien belegen: Toiletten sind im Vergleich zu unseren Taschen klinisch rein! Sobald man also einen Griff in die Tasche macht, um sein…

Drei leichte Hacks, um im Alltag Kalorien zu sparen

Hier und da Kalorien einsparen, weniger essen, aber nicht verzichten müssen – hört sich nach viel Arbeit an, ist allerdings gar nicht so schwer! 1. Mehr beißen, mehr kauen In der Wissenschaft existieren sehr viele Studien zum Thema „Kauen“. Und alle sind sich einig: Je mehr ein Mensch seine Nahrung kaut, desto schneller ist er…