Erstmal Luft holen
Warum richtiges Atmen wichtiger ist als man denkt Unsere Atmung ist ein permanenter unbewusster Prozess, über den wir uns nur selten Gedanken machen. Wie auch bei der Verdauung oder dem Herzschlag, kümmert sich unser vegetatives Nervensystem um alle wichtigen Angelegenheiten und sorgt dafür, dass im Sekundentakt reichlich Sauerstoff in unsere Lungen gelangt und wieder ausströmt.…