Die Zahntrends von morgen Am 25. September ist Tag der Zahngesundheit. Schöne Zähne gelten seit Jahrtausenden schon als Zeichen für Gesundheit. Kein Wunder also, dass immer wieder neue Trends entstehen, die unsere Zähne in den Fokus rücken. Diese Trends sind besonders beliebt: 1. Telezahnmedizin Das digitale Zeitalter ist in der Zahnmedizin angekommen. Dazu dürfte auch…
Wenn das Swipen müde macht Stellt euch mal vor, jemand hätte unseren Großeltern vor einigen Jahren erzählt, dass man mit Hilfe seine Smartphones und einer einfachen Wischbewegung (dem sogenannten Swipen) von der Couch aus seine Liebe für’s Leben finden kann. Oma und Opa hätten uns alle herzlich ausgelacht. Und da sind wir nun: Willkommen im…
Kondition steigern geht auch ohne Joggen! Sobald die Begriffe „Ausdauer“ oder „Konditi-onstraining“ fallen, haben viele gleich Joggen im Freien im Kopf und suchen schnell das Weite. Natürlich ist Laufen eine gesunde Sache, aber nicht jeder kann sich mit dieser Sportart anfreunden. Und das muss man auch nicht! Schließlich gibt es zahlreiche Optionen wie Fahrradfahren, Schwimmen…
Mit Apps den Stress reduzieren und das innere Gleichgewicht finden „Meditation is hanging out with your soul“. Laut einer Studie der Harvard Universität hat regelmäßiges Meditieren so einige tolle Benefits für Körper und Geist. Zum einen wird das Stresslevel reduziert, sodass ihr euch ausgeglichener und entspannter fühlt. Zum anderen könnt ihr auch euer Immunsystem mit…
So tragen Omega-3-Fettsäuren zu eurem Wohlbefinden bei Im Allgemeinen haben Fette einen schlechten Ruf – zu Recht: Der übermäßige Konsum von Speiseölen und Transfetten macht nicht nur dick, sondern hat auch einen ungünstigen Effekt auf die Blutfettwerte und kann Herz Kreislauf-Erkrankungen fördern. Mittlerweile weiß man jedoch, dass es auch gute Fette gibt, die sogar lebensnotwendig…
Was ihr noch nicht über das flüssige Gold wusstet Der teure Honig aus dem Nektar der neuseeländischen Manuka-Pflanze soll besonders viele gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzen. Verantwortlich dafür ist das darin enthaltene Methylglyoxal (MGO), dem eine starke antibakterielle, antivirale und antimykotische Wirkung nachgesagt wird. Mittlerweile kann man das natürliche Heilmittel auch in vielen Drogeriemärkten und teilweise sogar…